• Beschrijving

Bij een gezonde levensstijl past sporten en bewegen. Fysieke activiteit bepaalt immers voor een groot deel jouw fitheid. In het drukke bestaan van alledag komt het voor dat de spieren vermoeid raken of onvoldoende herstellen na het sporten of bewegen. Een goede sportmassage is een absolute aanvulling voor de persoonlijke verzorging.



Sportmassage kan gezien worden als een belangrijk onderdeel van de training. Het helpt om het herstel van het lichaam te bevorderen en blessures uit de buurt te houden. Een andere reden om een sportmassage te ondergaan is de ontspannende werking. Door veel in eenzelfde houding te werken kunnen spieren verstijfd raken en kan het veel moeite gaan kosten of zelfs onmogelijk worden om deze weer te ontspannen. Een tijdig geplande sportmassage kan in deze situatie erger voorkomen, klachten reduceren of wegnemen.
Sportmassage is niet alleen voor topsporters, al is het niet verwonderlijk dat zij er vaker gebruik van maken. Ook als u recreatief sport is een bezoek aan een sportmasseur geen gek idee. Bij ernstige blessures zal u worden doorgestuurd naar een (sport)arts of fysiotherapeut, want de sportmasseur is geen (para)medicus.Sportmassage is een specialistische massage die een preventieve, maar ook herstellende functie heeft. Sportmassage helpt de spieren los te maken, prestaties te verbeteren en voorkomt blessures. De sportmasseur kan u ook adviseren over de juiste manier van bewegen. Als u uw spieren intensief gebruikt heeft u ook meer ‘onderhoud’ nodig. Een sportmasseur is een specialist die het lichaam van de sporter goed kent en zijn massages daarop afstemt.